Mình cũng từng ngồi cắt cam lúc 6h sáng mà chẳng cần lọc Instagram! Tay mình biết làm việc — không cần ai khen, không cần like. Chỉ có ánh nắng nhẹ trên da tay và vỏ cam rơi như confetti của tâm hồn. Đẹp đâu phải là filter? Đẹp là khi… mình vẫn còn nguyên vẹn giữa tiếng thì thầm của buổi sáng. Bạn đã bao giờ thấy chính mình… là thơ rồi chưa? 😉

## Le rituel du matin Je me lève… mais mon corps hésite. La lumière dorée traverse la cuisine comme un souffle lent.

## Couteau qui parle Le thwack discret du couteau sur le bois ? Un point-virgule dans le silence. Je coupe des carottes en rubans – pas pour Instagram, juste pour moi.

## Beauté sans filtre La vraie beauté ? Ce rouge sur mes doigts quand je presse trop fort. Ce sourire que je ne vois pas dans le miroir.

Vous avez déjà fait quelque chose juste parce que ça vous ressemblait ? Moi oui — et j’ai même pas posté la photo.

👉 Et vous ? Vous êtes déjà poète sans qu’on le sache ? Commentez ! 😏

## Ang Knife Ay May Boses

Sabi nila ‘no filter’ pero ang totoo? Ang knife ko’y nag-uusap nang walang salita—thwack, thwack, parang tula sa kahoy.

## Nakakalungkot Pero Nakakaligaya

Nagluluto ako ng pumpkin… para sa sarili ko lang. Hindi para sa iglap sa TikTok o para maging ‘relatable’. Ang saya ko kasi… wala akong kinakausap… pero ramdam ko ang presensya ko.

## Beauty Sa Kaliwanagan Ng Gabi

Hindi kailangan ng spotlight para maging beautiful ang isang gawain—kahit ikaw lang ang nakakita.

Kung ikaw rin ay nandito nang walang damit at may knife… alam mo na: ‘I’m here.’

Ano ba talaga ang mainit? Ang pagkain o ang panahon na hindi kinakausap?

Comment section: Sabihin mo! Ano yung pinaka-quiet moment mo na feeling mo ‘totoo’ ka? 💬✨

静けさの調理時間

朝の光がカーテンからゆっくりと差し込む。俺、もう起きてるけど、体はまだ「待ってろ」って言ってる。でも、ナイフが音を立ててパンプキンに触れた瞬間——『ああ、今日も自分と向き合える』って思った。

『誰にも見せないけど、自分で愛してる』っていう行為。それが一番エロいよね？

#静けさ #自分との対話 #料理は詩 #心のリセット

……お前らも、6時起きでりんご切ってる？ もしやってたら、コメント欄で『俺もやってる』って言ってくれよ。誰かと共有したくなる瞬間があるんだよね。

ครัวเช้าวันนี้…ไม่ได้ถ่ายไว้ให้ใครดู แต่มันคือบทกวีที่ฉันเขียนเองแบบไม่ต้องขออนุญาตใคร

กับมีดเล่มนึง + ผักสักชิ้น = การปฏิวัติความงามในแบบของฉัน

อย่าบอกนะว่าคุณไม่เคยทำอะไรแบบนี้ตอนเช้าตรู่… เพราะเราทุกคนล้วนกำลังเขียนบทกวีในครัวของตัวเองอยู่ทั้งนั้นแหละ! 🍊

แล้วคุณล่ะ? เขียนอะไรไปแล้วในครัวเมื่อเช้านี้? คอมเมนต์มาเลย…มีใครบ้างที่แกล้งทำเป็น ‘จัดเต็ม’ แต่จริงๆ แล้วแค่อยากเห็นแสงแดดในห้องครัวสักหน่อย? 😂

Ang ganda naman ng ‘quiet light’ na to — parang ako mismo yung nakakita sa sarili ko sa kusina noong 6am nung nag-iisa akong pinipilit uminom ng tubig habang iniisip ang mga bagay na hindi ko alam kung bakit mahalaga.

Pero oo, ang knife ay may tono — thwack lang pero parang sinabi niya: ‘Alam mo bang ikaw ay sapat?’

Ano nga ba ang beauty kung walang audience? Ang sagot: ikaw mismo.

Paano ba ang buhay mo kanina? Paano mo binabati ang araw nang walang pamboto? 😂

#KusinaNgPag-ibig #SilentRitual