A Costas Que Falam

Hoje acordei com uma verdade: o poder não é aquilo que você posta no Instagram com #GlowUp.

É aquela mulher no ginásio às 7h da manhã, sozinha, sem música nem filtro… só ela e o peso.

Ela nem sabe que está sendo filmada pelo universo inteiro.

O Segredo do Treino Real

Não é o abdômen definido — é a perna tremendo depois da décima quinta repetição. É decidir continuar quando o cérebro grita “só mais um dia de preguiça”.

Isso? Isso é ter força real — e não precisa de luzes douradas para brilhar.

Seja Invisível… Mas Vista

Você já se sentiu invisível num lugar onde deveria se sentir forte? Lembre-se: as costas mais poderosas são as que ninguém vê enquanto levantam tudo sozinhas.

Então próxima vez que entrar no ginásio (ou na vida), lembre-se: você não precisa ser vista para ser importante.

E sim — eu estou chorando aqui só por ver essa foto do meu coração em movimento.

Vocês também sentiram isso? Comentem! 🫀✨